Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 93,00g | Białk: 118,62g | Węglo: 134,91g.
Śniadanie: Wedel Krem Wedlowski Czekoladowy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Piątnica Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Bakoma Men, Jabłko, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Papryki Jalapeno, Leczo z Kiełbasą. Przekąski/Inne: Olej Sezamowy, Biedronka Polędwica Sopocka, Lovilio Mozzarella Light, Zielona Herbata, Pomidory, Cebule, Zwykły Cieńki Naleśnik. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 50 minut, Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|