|
No 😀
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 151,31g | Białk: 81,91g | Węglo: 34,45g.
Śniadanie: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. Lunch: Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Rukola, Biedronka Jarmuż, Jajko na Miękko. Obiad: Sante Masło Orzechowe Go On, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Ogórek Kwaszony, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Przekąski/Inne: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Mlekovita Ser Mazdamer, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Orzechy Nerkowca, Orzechy Pekan. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|