Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 66,74g | Białk: 105,94g | Węglo: 214,82g.
Śniadanie: Jabłko, Delikate Serek Wiejski, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Zielona Herbata, Ferrero Tic Tac, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Nasza Spiżarnia Papryka Peperoni Czereśniowa, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny, Jajko, Castello Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Roleski Musztarda Sarepska, Fasti Ser Topiony Gouda, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cebule, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|