Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2017
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 47,22g | Białk: 55,70g | Węglo: 129,52g.
Śniadanie: Vifon Pomidorowa po Azjatycku. Obiad: Konspol Roladki Devolay, Tesco Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Vitello Serek o Smaku Waniliowym z Wiśniami, Maliny. więcej...
|
|
2797 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|