Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
904 kcal
|
Tłusz: 62,66g | Białk: 40,68g | Węglo: 43,25g.
Śniadanie: Vifon Kurczak Złoty. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbaski Śląskie z Szynki, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Indykpol Parówki Ulubione, Ser Brie, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny. więcej...
|
|
3145 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|