Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2012
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 111,66g | Białk: 97,03g | Węglo: 291,13g.
Śniadanie: Grapes, Pears, Mixed Nuts, Lion cereal, Bite Size Wheats, Coffee with Milk, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Lunch: Enchilada Dinner Kit prepared with Chicken. Obiad: celery, dairylea, mayo, tuna in water, toast. Przekąski/Inne: Carrot Cake with Icing, tea with milk, mixed nuts. więcej...
|
|
2601 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|