Dziennik qwerty63, 30 lip 17

Brawo Ty :) 

bardzo szybko i z tego co widze tylko czesciowo na lchf. Dużo ćwiczyłeś? ile masz lat ? :) 

WOW! Ile w sumie kilogramów? 

CLLPL czy szybko, zajelo mi to 9 miesiecy. To jednak kawalek czasu:) na poczatku lecialem na weglach, jak trenowalem Muay Thai. Troche myslalem o tluszczach ale jakos mi to wszyscy do okola odradzli. W sumie nie chcialbym wtedy przechodzic tego co przeszedlem jak odstawilem wegle:) trenowalem od listopada do kwietnia, 4-5 treningow tygodniowo. Musialem przestac bo nabawilem sie kontuzjikolana. Jak skonczhyl sie tajski zaczalem isc w strone tluszczu. Poczatki ciezkie, wysltrzymalem tydzien a pozniej zapychalem sie lodami a co za tym idzie ciagle czulem sie jak zombie. Dopiero od miesiaca jem wysokotluszczowo i dopiero odbkilku dni czuje sie swietnie:) 

Aaaa ma 35 lat 

Titi startowalem ze 100 kg 

Brawo :) Co teraz planujesz?  

Wow, extra! :) Ja zeszłam z rozmiaru spodni 44 na 34-36 :) Fajnie co? :D 

Titi95Titi Teraz planuję nauczyć się robić pompki w staniu na rękach i human flag hehe :) i przy okazji nabić trochę mięsa :) JW2016 - fajnie tylko szkoda, że ubrania same nie chcą się skurczyć :P