Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 93,30g | Węglo: 196,26g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Lunch: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Sante Go On! Protein Bar Waniliowy z Inuliną, Biedronka Cola Original Light, Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Razowy, Światowid Ser Edamski, Zielona Herbata, Lidl Kurczak w Sosie Szpinakowo-Śmietanowym z Makaronem Penne. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 20 minut, Spacer - 20 minut, Prace Domowe - 15 minut, Cardio - 32 minut, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|