|
yaaay w dół!!1 i dziś biorę się od nowa za ćwiczenia, po miesiącu niesystematycznych lekkich ćwiczeń! pora podpompować tę pupkę 💪💪💪
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 66,61g | Węglo: 212,81g.
Śniadanie: Sante Ostropest Plamisty, Słonecznik, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Helio Morwa Biała Suszona, Suszone Nasiona Chia, Płatki Owsiane, Szpinak, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan. Lunch: Marchewki, Biedronka Karkówka Grillowa Plastry, Czosnek w Proszku, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Seler Naciowy, Pomidory, Cukinia. Obiad: Bakalland Popcorn o Smaku Maślanym. Przekąski/Inne: Koral Śnieżka Śmietankowa, Dr. Oetker Ciasto Czekoladowe. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|