|
A wczoraj było ciasto, lody i popcorn!!1 Dziś będzie ostry trening całego ciała, bo jutro rest 😏
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 72,35g | Węglo: 230,99g.
Śniadanie: Helio Morwa Biała Suszona, Suszone Nasiona Chia, Szpinak, Kamis Przyprawa do Piernika, Banan, Płatki Owsiane, Masło Orzechowe. Lunch: Suszona Żurawina (Słodzona), Masło Orzechowe, Marchewki. Obiad: Carlo Rossi Wino Różowe, Top Chips Chipsy Ziemniaczane o Smaku Pomidorów w Ziołach, Olej Roślinny, Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Pierś z Kurczaka, Jajko, Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Algida Twister Green, Sok Pomarańczowy. więcej...
|
|
1589 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|