Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 101,31g | Białk: 82,01g | Węglo: 214,96g.
Śniadanie: Wedel Krem Wedlowski Czekoladowy, Lidl Croissant bez Nadzienia, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Lunch: Kruche Ciasteczka, Kotlet Mielony Smażony, Kawa Capuccino. Obiad: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Smażona Cebula, Pilos Twaróg Wędzony, Piotr i Paweł Fasola Szparagowa Żółta Cała, Carte d'Or Lody Czekoladowe, Koral Rożek Śmietankowy. Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Zielona Herbata, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 28 minut, Zakupy - 4 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|