Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 137,54g | Białk: 45,08g | Węglo: 26,71g.
Śniadanie: Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Lovilio Mascarpone. Obiad: Zupa mięsno-warzywna, Mlekovita Ser Żółty Morski. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Krasnystaw Jogurt Naturalny. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|