Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2017
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 41,18g | Białk: 62,01g | Węglo: 87,27g.
Śniadanie: Światowid Ser Tylżycki w Plastrach, Polędwica Sopocka, Kalarepa, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek Kwaszony. Obiad: U Jędrusia Kurczak w Sosie Curry z Ryżem. Przekąski/Inne: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Nektarynki. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|