Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2017
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 52,14g | Białk: 54,57g | Węglo: 135,38g.
Śniadanie: Knorr Gorący Kubek Kurkowa z Makaronem, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Biedronka Bagietka Wieloziarnista, Sokołów Kiełbaski Białe Cienkie, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kalarepa. Lunch: Winogrona. Obiad: Indykpol Szynka Guliwer, Vifon Kurczak Złoty. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Rzodkiewka. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|