Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 93,62g | Białk: 61,90g | Węglo: 26,07g.
Śniadanie: Smalec, Jajko, Pomidory, Kawa, Biedronka Masło Ekstra, Zott Śmietanka 30%. Obiad: Pomidory, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Pik-Nik Paluszki Serowe, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
hmm mniej jedzenia skutkuje wzrostem wagi?
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
to srednia tygodniowa czy z dnia na dzien? bo jesli to drugie to nalezy olac
13 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
z dnia na dzień, ale to już czwarty dzień kiedy jest na plus i przez te cztery dni +1kg, średnia tygodniowa minus 0.4 kg
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
ja nawet i ze sredniej miewalem na plus. nie ma sie czym przejmowac. chyba ze to beda dwa-trzy kolejne tygodnie na plus to wtedy mozna zaczac sie zastanawiac :) waga nie zawsze ubywa liniowo
13 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
nie przejmuje się, zastanawia mnie tylko czy mniej kalorii ma z tym jakiś związek, wiadomo przecież żeby chudnąć trzeba jeść a ostatnie kilka dni to zupełny brak apetytu i takie jedzenie z rozsądku, może to te upały? dziś nareszcie chłodno.
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
hmm..bywa...a 2 tgodnie na ostrym deficycie powoduje tylko stabilizację? no ba...bo przecież dlaczego miałoby być mniej? Bo powinna działać matematyka i logika? Nie, skąd takie wygórowane oczekiwania...przytulkam
13 sie 17 przez użytkownika: sara_wwa
|
dokladnie. slaby apetyt bo cieplo i mniej energii zuzywasz na ogrzanie
13 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
waga nie spada po linii prostej w dół. to są raczej zakręty, piruety i wyskoki ;)
13 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
13 sie 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
widze ze wygibasy ci sie spodobaly :D
13 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
"wygibasów" to mi potrzeba mięśnie w kiepskim stanie, to trochę zajmie zanim je doprowadzę do porządku.
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
13 sie 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
ale wygibasow napewno nie potrzebujesz :D
13 sie 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
ha ha żartowałam, 3×tydz planka, wykroki, przysiady, pompki przy ścianie; na razie to wszystko jest skromniutkie i dla niektórych może być śmieszne bo jeszcze bez obciążania ale z czasem będzie lepiej nie zrezygnuję z tego i cieszę się że zaczęłam ćwiczyć.
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
cwicz cwicz. ale staraj sie zwiekszac obciazenia ;) zeby nie robic za duzo powtorzen
13 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
taki właśnie mam zamiar:-)
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
Brawo aniak, że ćwiczysz! 👌👍👏pozdrawiam🙋
13 sie 17 przez użytkownika: Tatami 150
|
13 sie 17 przez użytkownika: aniak1202
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|