Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 39,28g | Białk: 57,84g | Węglo: 117,09g.
Śniadanie: Zupa Kalafiorowa. Lunch: Profi Mielonka Turystyczna, Kajzerka, Ogórek (Obrany). Obiad: Kupiec Kruche Ciasteczka Zbożowe Naturalne, Tesco Jogurt Owoce Leśne. Przekąski/Inne: Surówka z Kiszonej Kapusty, Placki Ziemniaczane, Mintaj w Panierce. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|