Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 28,30g | Białk: 70,43g | Węglo: 91,96g.
Śniadanie: Surówka z Kiszonej Kapusty, Placki Ziemniaczane, Mintaj w Panierce. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Tesco Pierogi ze Szpinakiem, Placki Ziemniaczane, Mintaj w Panierce. więcej...
|
|
2778 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|