Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
550 kcal
|
Tłusz: 14,26g | Białk: 30,46g | Węglo: 73,45g.
Lunch: Rosół z Makaronem. Obiad: Ogórek Małosolny, Kotlet Rybny, Kajzerka. Przekąski/Inne: Bułka Maślana. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|