|
codziennie spadek 💓
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 94,90g | Białk: 58,29g | Węglo: 200,79g.
Śniadanie: Pomidory, Ser Gouda, Czosnek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Sos Pomidorowy (z Puszki), Olitalia Olej Ryżowy, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Lunch: Cynamon, Cukier, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko bez Laktozy, Jajko, Syrop Klonowy, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Obiad: Sottile Gusto Pesto Zielone, Dip Serowy. więcej...
|
|
1300 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
I na zielono :) Ależ z Ciebie kruszynka :)
21 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
21 sie 17 przez użytkownika: mal_07
|
Mal_07 jednak jutro jadę, dlatego dziś muszę się najeść, żeby dobrze ważyć! Bo już na wadze 49,8 kg
21 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
CLLPL wcale nie taka kruszynka ze mnie.. właśnie zmieniłam cel z 49 kg na 48 kg.. Może potem zmienię na 47 kg! Nie ważyłam tyle od gimnazjum!!1
21 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
21 sie 17 przez użytkownika: CLLPL
|
zależy jaką ma się budowę ciała i wzrost...
21 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
nie kazdy ma te sama szerokosc bioder/barkow a to diametralnie wplywa na wage. wiem po sobie ;)
21 sie 17 przez użytkownika: vibo69
|
No medeline ma fajne bioderka ;)
21 sie 17 przez użytkownika: djtarpan
|
Dokladnie, ja ważę 49-51 i Kruszynką nie jestem ;)
22 sie 17 przez użytkownika: JW1206
|
jw1206 ja tak samo właśnie, a mam 169 cm wzrostu 😊
24 sie 17 przez użytkownika: madeline0tea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|