Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 24,61g | Białk: 37,71g | Węglo: 91,52g.
Śniadanie: Rosół z Makaronem. Obiad: Indykpol Polędwica Drobiowa, Kajzerka, Ogórek Małosolny. Przekąski/Inne: Carrefour Wafelki Kakaowe. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|