Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2017
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4808 kcal
|
Tłusz: 194,60g | Białk: 245,69g | Węglo: 507,71g.
Śniadanie: El Tequito Jalapenos, Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Ser Cheddar, Krakus Krakowska Sucha, Jajko. Lunch: El Tequito Jalapenos, Biedronka Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Ogórek (Obrany), Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Karkówka Smażona, Karkówka z Grilla, Supreme Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: Pizza z Mięsem i Warzywami, Coca-Cola Coca-Cola, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, BakaD'Or Śliwki Suszone, KFD WPC 80, Ciasto 3 Bit, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, KFD WPC 80. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|