|
PO 2 DNIOWEJ CHOROBIE + NIC NIE ROBIENIU
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 147,49g | Białk: 135,71g | Węglo: 284,64g.
Śniadanie: Ser Cheddar, Mr. Potato Frytki Karbowane, Słone Krakersy, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kaufland Pomidor Cherry, Pikok Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Aberdoyle Cottage Cheese. Lunch: Orzechy Włoskie, Migdały, Orzechy Nerkowca, Banan. Obiad: Kaufland Pomidor Cherry, Spaghetti Carbonara. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Kazeina, Mleko Ryżowe, Top Chips Chipsy, Twix Twix, Orzechy Brazylijskie, Pomarańcze, Aberdoyle Cottage Cheese. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 25 minut, Wioślarstwo - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|