|
Albo zastój wrócił, albo sobotnia kremówka papieska z Wadowic jeszcze trzyma.
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2420 kcal
|
Tłusz: 198,41g | Białk: 119,94g | Węglo: 43,50g.
Śniadanie: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Duda Pasztetowa Drobiowa, Tesco Majonez Wyśmienity. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Bluedino Ser Skrzat, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Przysiady - 12 minut, Odkurzanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
spoko :) jesteś na ketozie czy LCHF ?
04 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
LCHF ofkors :-) Za to wczoraj w Krakowie we włoskiej restauracji na Rynku zjadłem obłędny gulasz z owoców morza. Rozwalił mnie kompletnie, wszystko świetnie ugotowane, żadnej gumowatości, super doprawione. No genialny po prostu. Do tego mix sałat zalany oliwą i posypany parmezanem. Kocham taką dietę. Poza tą kremówką i połówką kajzerki na śniadanie trzymałem prawilną michę...
04 wrz 17 przez użytkownika: ASMP07
|
ASMP, chyba to była restauracja La Grande Mama? :)
04 wrz 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
Nie, Da Pietro (niedaleko Wierzynka).
04 wrz 17 przez użytkownika: ASMP07
|
Oh. Tam jeszcze nie bylam...
04 wrz 17 przez użytkownika: rodnikovaya
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|