Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2415 kcal
|
Tłusz: 98,74g | Białk: 92,31g | Węglo: 296,01g.
Śniadanie: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki z Szynki. Lunch: Miami Lody o Smaku Śmietankowym, 7UP 7UP, Drożdżówka z Jabłkiem. Obiad: Kapuśniak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Serek Wiejski, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Nasze Smaki Parówki z Szynki, Sernik, Biedronka Pycholandia Marchew-Jabłko-Banan. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|