Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 września 2017
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 50,56g | Węglo: 193,92g.
Śniadanie: Plony Natury Kasza Manna, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Spaghetti Bolognese, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne. Obiad: Twix Twix White, Goplana Czekolada Gorzka. Przekąski/Inne: Biedronka Ice Tea, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 10 minut, Nauka - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chomiczasta
|