Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2017
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
772 kcal
|
Tłusz: 23,35g | Białk: 20,54g | Węglo: 121,36g.
Śniadanie: Nestlé Chocapic, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Banan, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Banan. Obiad: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Zott Monte Kaszka. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|