Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2017
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
767 kcal
|
Tłusz: 15,77g | Białk: 29,61g | Węglo: 130,53g.
Śniadanie: Cynamon, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Obiad: Banan, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Orzechy Laskowe. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka, Śliwka Węgierka. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|