|
f23'7 w56'9 m36'5
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 33,23g | Białk: 48,98g | Węglo: 20,37g.
Lunch: Rzodkiewka, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Rodzynki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rukola, Sałata Rzymska. Obiad: Orzechy Włoskie, Sos Sojowy, Cebule, Pilos Śmietanka 30%, Grzyby, Mlekovita Masło Klarowane, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|