|
f 23'5 w 57'0 m 36'6
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 67,44g | Węglo: 62,26g.
Śniadanie: Frankfurterka Wołowa z Obniżoną Zawartością Tłuszczu lub Hot Dog, Pomidory. Obiad: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Ocet, Sos Sojowy, Cukier Brązowy, Miód, Papryka Chili, Mango, Vitasia Sezam Czarny, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Białe Wino Stołowe. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 3,2%, Wiórki Kokosowe, Banan, KFD Premium WPC 80. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|