Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2017
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 53,92g | Białk: 19,12g | Węglo: 59,08g.
Lunch: Kujawski Olej Rzepakowy, Pierogi z mięsem i grzybami. Obiad: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|