|
Fat 15.04 kg (27.4%) mięso 21.13 kg no to lecim :)
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 163,65g | Białk: 113,08g | Węglo: 39,44g.
Śniadanie: Krasnystaw Serek Wiejski, Look Food Mus Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Lunch: Cebule, Ogórek Kwaszony, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy. Obiad: Hi Tec Hi Tec Protein, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Olimp Olej MCT. Przekąski/Inne: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Provitus Buraczki Zasmażane, Szynka Pieczona. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
WW 29g
B 80g
T 130g
1600kcal na początek
27 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
27 wrz 17 przez użytkownika: extrashot1
|
27 wrz 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Dzięki!!! Dzisiaj przywitanie ze sztangą :)
27 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
Wymiary:
biust 97cm
pod biustem 67cm
talia 68cm
pas 75cm
biodra 95cm
udo 53cm
łydka 35.5cm
27 wrz 17 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|