Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2017
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 90,31g | Węglo: 205,68g.
Śniadanie: Sierpc Ser Żółty Królewski, Kawa z Mlekiem, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Biedronka Camembert, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g). Lunch: Jabłko. Obiad: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Przekąski/Inne: Dżemy i Konfitury, Pomidory, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Vital Chleb Żytni ze Słonecznikiem Biedronka Masa Netto 600G, Śliwki, Banan, Bio-Active Herbata Czerwona. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 50 minut, Chodzenie - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|