Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1917 kcal
|
Tłusz: 72,74g | Białk: 108,61g | Węglo: 203,65g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Majonez, Jajko na Miękko, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Grochówka, Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Drożdżówka z Jabłkiem. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
trening siłowy - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|