Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2017:
|
1405 kcal
|
Tłusz: 38,98g | Białk: 120,71g | Węglo: 142,16g.
Śniadanie: Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Promienna Olej Rzepakowy Rafinowany, Jajko. Lunch: Banan. Obiad: Lidl Kasza Gryczana, Chira Warzywa na Patelnię po Włosku, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Italiamo Sugo Al Pomodoro Con Basilico. Przekąski/Inne: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Cytryna, Lipton Herbata, Castello Wafle Kukurydziane Solone, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|