Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2017
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2017:
|
3450 kcal
|
Tłusz: 103,48g | Białk: 90,07g | Węglo: 397,00g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Awokado, Jajko na Twardo, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Seler Naciowy, Risana Kasza Owsiana Prażona Pęczak. Lunch: Cauliflower And Chickpea Curry, Risana Kasza Owsiana Prażona Pęczak. Przekąski/Inne: Soplica Wiśniówka, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Tesco Gnocchi, Green Grocer's Black Forest Fruits, Sante Nasiona Chia, Biedronka Jarmuż, Joya Mleko Ryżowo-Migdałowe, KFD NUTRITION WPI 90 Whey Protein Isolate, Kawa, Pilos Napój Ryżowy, Chocolate Coconut Chia Bar, Sante Siemię Lniane, Ocet Winny (z Jabłek), Miód, Woda, Sok Cytrynowy. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|