Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
2021 kcal
|
Tłusz: 92,58g | Białk: 118,63g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: Galbani Mozzarella, Jarmuż, Biedronka Pieczarki, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Otręby Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Dawtona Czarna Fasola, D'aucy Warzywa na Patelnię Salsa. Obiad: Majonez, Szpinak, Czerwona Papryka, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Oscypek. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
stała waga
|
|
|