Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2017
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2017:
|
1522 kcal
|
Tłusz: 96,99g | Białk: 129,01g | Węglo: 37,06g.
Śniadanie: Serenada Ser Radamer, Masło, Lidl Limburger bez Laktozy, Morliny Szynka Konserwowa. Obiad: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Masło, Sokołów Policzki Wołowe, Smażona Cebula, Żołądki Drobiowe, Sokołów Tatar Wołowy. więcej...
|
|
2691 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|