Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2017
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 104,50g | Węglo: 244,02g.
Śniadanie: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Sirtakis Ser Sałatkowy Typu Greckiego, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Zupa Pomidorowa. Lunch: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Słonecznik, Ser Gorgonzola, Gruszki. Obiad: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Zott Jogurt Grecki, Mlekpol Twaróg Półtłusty Mazurski Smak. Przekąski/Inne: Whey Protein 100 Concentrate, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|