Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 70,12g | Białk: 93,32g | Węglo: 211,65g.
Śniadanie: Radix-Bis Mąka Jaglana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Szpinak, Lunter Tofu Wędzone, Biedronka Pieczarki, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko. Lunch: Creamfields Camembert, Cebule, Kukurydza, Szpinak, Biedronka Pieczarki, Miód, Zott Jogurt Grecki, Jana Twaróg Półtłusty, Jajko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleko z 2% Tłuszczu, Radix-Bis Mąka Jaglana. Obiad: Miód, Banan, Turek Islos Ser Sałatkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Camembert. Przekąski/Inne: Tesco Wafle Ryżowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Euro Wafel Wafle Kukurydziane. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|