Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2017
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3334 kcal
|
Tłusz: 160,31g | Białk: 89,32g | Węglo: 224,48g.
Śniadanie: Roszponka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pestki Dyni, Pomidory, Jajko na Twardo. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Roasted Vegetables - Beets, Turnip, Potatoes, Red & Yellow Onion Garlic, Carrots, Parsnip With Olive Oil, Olej Lniany, Pestki Dyni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Obiad: Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, Czerwone Wino Stołowe, Soplica Wiśniówka, Zupa Krem z Pieczarek (w Puszce, Skondensowana), Piątnica Śmietana 18%, Placki Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Migdały, Orzechy Nerkowca, Lubelska Wódka, Coca-Cola Coca-Cola, Wódka, Migdały, Kawa, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Sok Cytrynowy, Miód, Sante Siemię Lniane, Woda, Ocet Winny (z Jabłek), Cynamon, Kawa, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|