Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 41,47g | Węglo: 171,54g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Suszona Morela, Suszona Żurawina, Banan, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Cukier, Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Jabłko, Herbata bez Cukru, Kaszanka, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|