Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 86,93g | Białk: 60,79g | Węglo: 17,39g.
Śniadanie: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Smaki Świata Mleczko Kokosowe. Lunch: Pomidory, Sante Dynia Pestki Łuskane, Awokado, Serenada Ser Babuni, Pikok Parówki z Szynki Pure, Marinero Filety Śledziowe. Obiad: Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Ogórek Kwaszony, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą). więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
Komentarze
Głównie woda bez treningów schodzi. Osiągam coraz gorszy wynik nawodnienia! A piję jak wielbłąd...
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
bo im wiecej pijesz tym wiecej wylewasz :)
07 gru 17 przez użytkownika: vibo69
|
Co robić, kiedy chce mi się pić. Próbowałam pić mniej to było jeszcze gorzej.
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
Zmniejsz podaż wody...pij połowie z tego co teraz...
07 gru 17 przez użytkownika: Smash22222
|
"im wiecej pijesz tym wiecej wylewasz" - jak to dokładnie działa?
07 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Smash a co da ograniczenie wody o połowę? Mam skłonność do obrzęków jak mało piję.
Titi w teorii dużo pijesz to i dużo do WC biegasz, wypłukujesz minerały.
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
http://jedzeniejakleczenie.pl/domowy-izotonik-najlepsze-nawodnienie-organizmu/
07 gru 17 przez użytkownika: Smash22222
|
Dzięki Smash. Piję wodę z solą, co prawda nie jest to aż 9g na litr. Może dodam więcej i zobaczymy :)
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
Jak się dobrze nawodnisz i masz odpowiednią ilość sodu w organizmie to do kibelka nie polecisz często. Poza tym, ludzie powinni również przetrzymywać mocz (oczywiście nie do bólu) by zwiększać pojemność swojego pęcherza. To częsty problem np. przy nie trzymaniu moczu.
07 gru 17 przez użytkownika: Srelus
|
Mal, ja zawsze myślałam, że jak wypiję za dużo, to nadmiar którego organizm nie wykorzystuje leci do WC. A to jest tak, że leci to co wypiłam + to co już było w organizmie (minerały + woda)?
07 gru 17 przez użytkownika: Titi95Titi
|
Dlatego stosuje się sód (sól) pijąc wodę.
07 gru 17 przez użytkownika: Srelus
|
To jeszcze mi podpowiedzie jak nie mieć obrzęków twarzy pijąc dużo sodu. Bo ja to potrafię wyglądać jak po dobrej imprezie jak więcej wody z solą wypiję ;)
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
Pij raz dziennie pokrzywę. Każdy powinien i nie tylko ze względu na usuwanie nadmiaru wody.
07 gru 17 przez użytkownika: Srelus
|
Dzięki, idę parzyć, mam w domu :)
07 gru 17 przez użytkownika: mal_07
|
Pokrzywy tak codziennie to ja bym nie piła, no chyba że jest to produkt z supermarketu tak naprawdę nic nie wart. To zielsko ma i owszem działanie oczyszczające i wzmacniające, ale też zagęszcza krew, dlatego nie można pić pokrzywy non stop zwłaszcza jak się jest w grupie ryzyka zakrzepicy i nadciśnienia. Kurację pokrzywą przeprowadza się góra raz do roku przez 2-3tyg. Także z polecaniem picia ziół byłabym ostrożna
07 gru 17 przez użytkownika: ankap55
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|