Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 95,89g | Białk: 97,56g | Węglo: 175,87g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Auchan Rodzynki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Żeberka Wieprzowe, Rolnik Buraczki Tarte, Zupa Grzybowa. Obiad: Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Zielona Herbata, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Grahamka, Pikok Kiełbaski Drobiowe, Pomidory. więcej...
|
|
1874 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny i 30 minut, Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|