Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 44,67g | Węglo: 135,23g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sonko Lekkie Błonnikowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Kiełbasa Podwawelska, Żurek. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Danone Activia Jogurt Naturalny i Brzoskwinie, Jabłko. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|