Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 42,90g | Białk: 47,12g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Chaber Chlebek Chrupki Graham, Jabłko. Obiad: Pastani Makaron Durum, Vera Pesto Zielone. Przekąski/Inne: Chias Mango Passion, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emiluleczka
|