Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3692 kcal
|
Tłusz: 212,77g | Białk: 129,84g | Węglo: 323,13g.
Śniadanie: Ciastka, Vitanella Baton Musli Śliwka, Top Chips Chipsy, Danone Jogurt Naturalny, Ketchup, Biedronka Bułka Grahamka, Ser Gouda, Morliny Parówki Berlinki Classic, Tort Orzechowy, Felix Crispers Paprika, Barszcz Ukraiński, Mandarynki, Bakoma Satino Deser Kawowy z Musem, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tarczyński Kabanos Extra Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. więcej...
|
|
3431 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Sprzątanie - 20 minut, Narciarstwo Zjazdowe - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|