|
Ważenie po jedzeniu 20.1% tłuszczu w organizmie i zakwasy
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 52,47g | Białk: 42,90g | Węglo: 280,02g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu. Lunch: Mandarynki, Jabłko, Ogórek Kiszony. Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Gołąbki. Przekąski/Inne: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Bita Śmietana (w Areozolu). więcej...
|
|
1800 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|