Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2018
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 68,61g | Białk: 94,94g | Węglo: 337,19g.
Śniadanie: Musli, Danone Jogurt Naturalny Activia, Gruszki. Lunch: Flips Chrupki Kukurydziane, Gruszki. Obiad: Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Dziczyzna, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Keks. więcej...
|
|
2311 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|