Dziennik fart.30, 08 sty 18

schodzi woda, ale i tak miło zobaczyć mniejsza cyfre na wadze.
Nastąpiła zmiana w mózgu z "muszę" na "chcę".
Dobrze, ze rok temu prowadzilam dziennik, on pomoze przezwycieżyć chwile zwątpienia (mam nadzieję).
Pierwszy podcel: "7" z przodu.
Zycze wszystkim wytwałości!

85 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.    Wciąż do stracenia: 13 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

640 kcal

Tłusz: 20,51g | Białk: 60,60g | Węglo: 47,84g.   Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Obiad: Jajko Sadzone, Groszek Groszek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Smart Food Placki o Smaku Wędzonego Łososia, Smart Food Zupa Krem Groszkowy. więcej...