Dziennik mal_07, 11 sty 18

Profil mal_07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kreatyna w fazie testów

56 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2018:

1695 kcal

Tłusz: 141,20g | Białk: 78,57g | Węglo: 27,10g. Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Look Food Mus Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Duda Boczek po Staremu, Jajko. Obiad: Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Serenada Ser Babuni, Pikok Pure Frankfurterki Wieprzowe, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Pieczarki, Provitus Buraczki Zasmażane. więcej...

Zyskuje 1,9 kg na tydzień